肇庆妇产医院主页 > 产科中心 > 孕妇学校 >

怀孕第32周——饮食需格外注意

时间:2016-08-29点击:

到了这个阶段,孕妈咪可以很明显的感觉出,小宝宝在肚子里面已经没有以前那么爱折腾了,胎动也开始变少。其实,这是因为小宝宝已经越来越大,因此,其活动空间在缩小,手脚都

到了这个阶段,孕妈咪可以很明显的感觉出,小宝宝在肚子里面已经没有以前那么爱折腾了,胎动也开始变少。其实,这是因为小宝宝已经越来越大,因此,其活动空间在缩小,手脚都不能够自由的伸展了的缘故。

到了孕32周,胎儿身长约43.2厘米,体重约1800克。此时宝宝的各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液。宝宝的生殖器发育接近成熟。除此之外,胎儿已经长出一头的胎发,但头发稀少,不过宝宝出生后头发的浓密稀疏并不取决于这时候胎儿头发的密疏。另外,宝宝的指甲也已经长到了指尖。

此时的孕妈妈则是另一番模样:体重增加了1.3~1.8公斤,最后这个时期,体重增加0.5公斤是很正常的。因为现在胎儿的生长发育相当快,他正在为出生做最后的冲刺。你会感觉更加地疲惫,你腹部增加的重量会改变你的体形和身体的重心。你感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛,这是由于这个时期你的腹部肌肉受到拉伸,荷尔蒙让你的韧带变得更加松弛,增大的子宫甚至还会压迫到一些神经。

因此,孕妈妈现在每天中午最好保证有1小时的午睡时间,但午睡要有个限度,最多不能超过2小时。有工作的孕妇睡不了午觉,在晚上就更需要多一些时间睡觉或在工作岗位上注意休息。千万别为了工作就不顾睡眠,这样会严重影响胎儿的生长发育。现在,宝宝的头下降,压迫到了你的膀胱,因此你的尿频更加严重。你的阴道分泌物也增多了,此时更要注意外阴的清洁。

孕妇如何调整睡眠?

孕32周 准妈咪注意事项:

1、控制体重,每周增加不超过2斤:不少准妈妈在怀孕期间进食大量补品、营养品。然而,宝宝出生时体重过重并非好事,巨大儿很容易会因为低血糖而损伤脑部,还有可能在分娩过程中出现窒息、颅内出血,并为妈妈带来难产、大出血等危险。因此,为了宝宝和自己的健康,准妈妈在孕后期一定要适当饮食,不能让体重增加太快。

2、时刻注意身体状况:在32周时,准妈妈会面临身体上的诸多突发问题,如果有以下症状,准妈妈一定要多加注意了:突然的体重增加,手、脸浮肿,头痛,视力改变等。这很可能是子痫前期的信号,会引起高血压和蛋白尿,这对母亲和胎儿都有影响。

3、注意预防妇科炎症的产生:到了怀孕后期,孕妇的白带会越来越多,这是子宫颈、子宫内膜的腺体分泌所致。如果护理不当,可能引起外阴炎,导致胎儿在出生经过阴道时被感染。因此,您要格外注意外阴卫生护理。每天用温开水清洗外阴两次,天天换内裤,洗净后在日光下晾晒消毒。

怀孕期间会得妇科病吗?

4、谨防脐带绕颈:通过普通B超检查,发现胎儿颈部上有脐带的压迹时,提示可能存在脐带绕颈。但如果进一步做彩色超声波检查,则不但能够明确诊断,还可以看清楚缠绕的圈数。正常情况下,脐带漂浮于羊水中。如果脐带的长度过长、羊水过多或胎动过频时,容易使脐带缠绕在胎儿的脖子上,形成脐带绕颈,其发生率高达20%左右。

大多数的脐带绕颈为1mdash;2圈,但有时也多达4mdash;5圈。多数情况下,脐带绕颈的圈数不多,缠绕也不紧,因而对血液的流通并无妨碍。但如果缠绕过紧,脐带就会受到压迫,致使胎儿缺氧。这种情况在胎儿下降过程中更为明显。有时脐带牵拉过紧,也会阻碍胎头的下降,而致胎头高浮。

胎儿出现脐带绕颈后,孕妈妈不必过于担心,可以通过数胎动自行来判断胎儿的情况,于早中晚各测一小时,三小时胎动次数的总和乘以四得出十二小时胎动总数。若总数大于二十次表示正常,若十二小时胎动少于十次,或每小时少于三次,需速去医院找医生处理。

5、多餐饮食:建议孕妈咪每天5-6餐,还可以多吃一些有养胃作用,易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候,你可以根据自己的口味和具体情况添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃。如果体重增长过多,准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食,少吃淀粉和脂肪,多吃蛋白质、维生素含量较高的食品,以免宝宝生长过大,造成分娩困难。

孕妇饮食应该怎么合理安排?

最新文章


肇庆妇产医院专家怎么说
  • 莫晓芳 莫晓芳妇产科主治医师

    莫晓芳 妇产科主治医师 主诊项目: 擅长于高危妊 娠诊治,[详细]

  • 林冠玲 林冠玲妇产科主治医师

    林冠玲 广西医科大学专科毕业 妇产科主治医师 主诊项目:[详细]

  • 陈敬霞 陈敬霞B超室主任医师

    原高要市人民医院超声科主治医师,曾进修于广东省人民医[详细]

  • 肖红梅 肖红梅主任医师

    肖红梅-主任医师毕业于湖南医学院临床医学系 肇庆妇产医院[详细]

  • 伍四妹 伍四妹麻醉科主任医师

    伍四妹-麻醉科主任医师原高要市人民医院麻醉科主任,从事[详细]

  • 梁莉 梁莉院长

    中国共产党员,1982年毕业于湖北民族学院医学院医疗系。从[详细]